దేన్నైనా తట్టుకొని నిలబడే శక్తి నాకు ఉందా?

ఏ సమస్య వచ్చినా తట్టుకునే శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి?

"ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలంటే ఎలా?" అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? జీవితం అంటే ఎప్పుడూ సుఖమయంగా ఉండడమే కాదు. కష్టాలు, సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అలాంటి సమయాల్లో ఎలా ప్రశాంతంగా ఉండాలి? ఏ సమస్య వచ్చినా దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? అనే ప్రశ్నలు మన మనసులో ఉంటాయి.

ఏ సమస్య వచ్చినా తట్టుకునే శక్తి అంటే ఏమిటి?

ఏ సమస్య వచ్చినా దాన్ని ఎదుర్కొని, దాన్ని అధిగమించే శక్తిని తట్టుకునే శక్తి అంటారు. ఈ శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు కష్టాలను సమస్యలుగా కాకుండా, జీవితంలో వచ్చే ఒక సహజమైన భాగంగా చూస్తారు.

ఎందుకు తట్టుకునే శక్తి అవసరం?

• మనోధైర్యం: కష్టాలను ఎదుర్కొనే శక్తి ఉంటే మనం ఎప్పుడూ ధైర్యంగా ఉంటాము.
• సంతోషం: కష్టాలను అధిగమించినప్పుడు మనకు ఎంతో ఆనందం కలుగుతుంది.
• వ్యక్తిత్వ అభివృద్ధి: కష్టాలను ఎదుర్కొని మనం ఎదిగి మరింత బలపడతాము.
• మంచి సంబంధాలు: కష్టాల్లో కూడా ధైర్యంగా ఉంటే మన చుట్టూ ఉన్న వారితో మంచి సంబంధాలు ఏర్పడతాయి.

తట్టుకునే శక్తిని ఎలా పెంచుకోవచ్చు?

1. సమస్యలను గుర్తించండి: మీ జీవితంలో ఏ సమస్యలు ఉన్నాయో స్పష్టంగా గుర్తించండి.
2. సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రణాళిక వేసుకోండి: ప్రతి సమస్యకు ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది. ఆ పరిష్కారాన్ని కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి.
3. సహాయం కోరండి: మీరు ఒంటరిగా సమస్యలను ఎదుర్కోలేకపోతే మీ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా గురువుల సహాయం తీసుకోండి.
4. ధ్యానం చేయండి: ధ్యానం చేయడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
5. వ్యాయామం చేయండి: వ్యాయామం చేయడం వల్ల మన శరీరం మరియు మనసు రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
6. పాజిటివ్ ఆలోచనలు చేయండి: సానుకూల ఆలోచనలు చేయడం వల్ల మనం కష్టాలను సులభంగా అధిగమించవచ్చు.
7. కృతజ్ఞత చూపించండి: మీ జీవితంలో ఉన్న మంచి విషయాల కోసం కృతజ్ఞత చూపించండి.
8. బైబిల్ నుండి ప్రోత్సాహం పొందండి: బైబిల్లో ఎన్నో మంచి సలహాలు ఉన్నాయి. వాటిని అనుసరించడం ద్వారా మనం కష్టాలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు.

బైబిల్ ఏమి చెప్తుంది?

• ప్రసంగి 9:11: "వేగం గలవాళ్లు అన్నిసార్లూ పందెంలో గెలవరు, ... జ్ఞానం గలవాళ్లు అన్నిసార్లూ విజయం సాధించరు; ఎందుకంటే అనుకోని సమయాల్లో, అనుకోని సంఘటనలు వాళ్లందరికీ ఎదురౌతాయి."  
• సామెతలు 12:16: "తెలివితక్కువవాడు తన చిరాకును వెంటనే చూపిస్తాడు, అయితే వివేకం గలవాడు అవమానాన్ని పట్టించుకోడు."
• సామెతలు 27:17: "ఇనుము ఇనుముకు పదునుపెట్టినట్టు ఒక వ్యక్తి తన స్నేహితునికి పదునుపెడతాడు."
• సామెతలు 24:16: "నీతిమంతుడు ఏడుసార్లు పడిపోవచ్చు, కానీ అతను మళ్లీ లేస్తాడు."
• కొలొస్సయులు 3:15: "కృతజ్ఞులై ఉండండి."
• కీర్తన 55:22: "నీ భారం యెహోవా మీద వేయి, ఆయనే నిన్ను ఆదుకుంటాడు. నీతిమంతుల్ని ఆయన ఎన్నడూ పడిపోనివ్వడు."
• 1 పేతురు 5:7: "మీ మీద శ్రద్ధ చూపించే" మీ సృష్టికర్తతో మనసువిప్పి మాట్లాడడం.

ముగింపు:

జీవితంలో కష్టాలు వచ్చినప్పుడు కుంగిపోకుండా, ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యం. తట్టుకునే శక్తిని పెంచుకోవడం ద్వారా మనం జీవితంలో ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా దాన్ని అధిగమించవచ్చు.

మీరు ఇప్పుడు ఏం చేస్తారు?

• మీ జీవితంలో ఉన్న సమస్యల గురించి ఆలోచించండి.
• ఆ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలి అనే దానిపై ఒక ప్రణాళిక రాయండి.
• ప్రతిరోజు కొంచెం కొంచెం ప్రయత్నించండి.
• సానుకూల ఆలోచనలు చేయండి.
• కృతజ్ఞత చూపించండి.

మనం కలిసి బలపడదాం!

#తట్టుకునేశక్తి #జీవితం #సమస్యలు